Вітамін B6 (піридоксин), в яких продуктах міститься, роль і значення вітаміну B6, потреба у вітаміні B6, недолік і надлишок вітаміну B6
Вітамін В6, відомий як піридоксин, розчиняється у воді, і тому легко виводиться з організму. Піридоксин стійкий до дії кисню і нагрівання, але на ...
Алюміній в організмі: роль, недолік і надлишок, алюміній в продуктах
Алюміній - Це елемент, який вдалося відкрити не відразу: про його існування здогадувалися, але виділити в чистому вигляді не могли - у вигляді солі ...
Харчування (дієта) після видалення жовчного міхура
В основі дієтичного харчування після видалення жовчного міхура лежить принцип стимуляції жовчовиділення, нормалізації порушеного обміну речовин. ...
Вітамін N (ліпоєва кислота) в організмі: роль, недолік і надлишок, ліпоєва кислота в продуктах
Вітамін N відноситься до речовин, званим вченими витаминоподобними, проте тепер його офіційно називають лікарським засобом з групи вітамінів. У цього ...
Цирконій: властивості, надлишок і недолік, цирконій в продуктах
Цирконій - Метал, сріблясто-білого кольору, з неяскравим, але особливим блиском, а називається по імені мінералу, з якого виділений хіміками ...
Вітамін PP (вітамін В3, нікотинова кислота, ніацин, нікотинамід), в яких продуктах міститься вітамін PP, роль і значення вітаміну PP, недолік і надлишок вітаміну PP
Вітамін РР - вітамін В3, нікотинова кислота, ніацин, нікотинамід - має настільки корисними і лікувальними властивостями, що офіційна медицина ...
Цинк в організмі: роль, дефіцит і надлишок, цинк в продуктах
Цинк - Це метал, блискучий, блакитно-білий-при нормальних температурах він крихкий, але при температурі вище 100 ° С стає гнучким. Чистий цинк не ...
Вітамін P, в яких продуктах міститься вітамін P, роль і значення вітаміну P, нестача і надлишок вітаміну P
Вітамін Р - (Рутин, цитрин, катехіни, гесперидин та ін.) Це комплекс сполук, які називаються біофлавоноїдом. Ці водорозчинні речовини рослинного ...
Вітамін K, в яких продуктах міститься вітамін K, роль і значення вітаміну K, нестача і надлишок вітаміну К
Вітамін К протягом довгого часу майже не вивчався. Вчені думали, що вітамін К виконує в організмі одну-єдину функцію - нормалізує процес згортання ...
Вітамін Н (біотин, вітамін В7), в яких продуктах міститься вітамін H, роль і значення біотину, нестача і надлишок вітаміну H (біотину)
Вітамін Н - біотин, або вітамін В7, був відкритий завдяки лабораторним експериментам над щурами. Від свіжого яєчного білка, яким годували щурів, ...
Вітамін F, в яких продуктах міститься вітамін F, роль і значення біотину, нестача і надлишок вітаміну F
Вітамін F відноситься до жиророзчинних вітамінів. Його назва об'єднує комплекс ненасичених жирних кислот - лінолеву (Омега-6), ліноленову (Омега-3) і ...
Вітамін А
Про вітаміни і їх користь чув кожен, але влаштувати так, щоб їх завжди вистачало, виходить далеко не у всіх. Згадайте, що ми зазвичай думаємо або ...
Вітамін E (токоферол), в яких продуктах міститься вітамін E, роль і значення вітаміну E, нестача і надлишок вітаміну Е
Вітамін Е можна назвати одним з найбільших чудес природи, і його структура дійсно вражає уяву. Справа в тому, що в природі немає двох однакових ...
Вітамін C (аскорбінова кислота), в яких продуктах міститься, роль і значення вітаміну C, потреба у вітаміні C, недолік і надлишок вітаміну C
Говорячи про вітаміни, можна сказати, що важливі вони все, але вітамін С - аскорбінову кислоту, більшість біохіміків вважають одним з найбільших ...
Вітамін D, в яких продуктах міститься вітамін Д, роль і значення вітаміну Д, нестача і надлишок вітаміну D
Вітамінів групи D відомо кілька, але сучасна медицина виділяє тільки два - вітамін D2 (ергокальциферол) і вітамін D3 (холекальциферол) - їх і ...
Вітамін B9 (фолієва кислота), в яких продуктах міститься, роль і значення вітаміну B9, потреба у вітаміні B9, недолік і надлишок вітаміну B9
Про вітаміні В9 - фолієвої кислоти, можна сказати, що це «вітамін з листя». Слово «лист» на латині звучить як «фолікум», а вітамін В9 вперше був ...