» » Фреші з екзотичних фруктів

Фреші з екзотичних фруктів

Фреші з екзотичних фруктівСьогодні хочеться торкнутися теми фрешів з екзотичних фруктів, таких як мандариновий, грейпфрутовий, суничний. Розглянемо їх корисні властивості і вплив на наш організм.

Магазинні соки не завжди містять достатню кількість вітамінів і мінералів,

а соки з екзотичних фруктів і овочів знайти на торгових прилавках так взагалі проблема. Тому якщо ви вирішили лікуватися фрешами не варто покладатися на виробників соків, постарайтеся зробити їх самі. Адже це ж не тільки смачно, але і незвично.

1. Мандариновий сік корисний як дієтичний, а так само лікувальний напій. Його часто рекомендують дітям, в тому числі дошкільнятам. У мандариновому соку міститися багато фенолікової амінокислоти і завдяки ній його призначають при астмі і бронхітах. Ця речовина є протівозастойное та протинабрякову. Його ще називають сінефріном. Якщо ви хочете очистити легені від слизу, випивайте щоранку мандаринового соку по склянці, і ви швидко підете на поправку.

Фреш з екзотичних фруктів2. Одним з найбагатших на корисні речовини фруктів є груша. Як не дивно, але в ній містяться і вуглеводи, і органічні кислоти, дубильні речовини, вітаміни С, Р, каротин, а так само мікроелементи, такі як ванадій, нікель, фтор, йод і т. Д. Ранні сорти груші містять багате кількість марганцю, а пізні - заліза. Якщо вам не вистачає цинку, то в груші вміст органічного цинку більше ніж в абрикосах, яблуках, чорної смородини і т.д.

3. Сік з ківі володіє таким цікавим властивістю як спалювання жирів і допомагає уникнути виникненню і розвитку тромбів.

4. Якщо ви хочете будинки завести природну аптеку, то раджу посадити кущ обліпихи на ділянці. Обліпиха містить в собі майже всі існуючі жиророзчинні і водорозчинні вітаміни, азотисті речовини, вітаміни Е і мінеральні речовини. Все що в ній знаходиться просто необхідно організму людини. Для зміцнення організму пів склянки соку з обліпихи раз на тиждень вам не завадить.

Фреш з екзотичними фруктами5. Для посилення секреторної діяльності травних залоз, як протиблювотний засіб і для поліпшення роботи печінки рекомендують сік з персиків. Так само він корисний при серцево-судинних захворюваннях і анемії. Фреш з персика допомагає в утворенні гемоглобіну крові і допомагає краще перетравлювати жирну їжу. Так що ласий шашлик краще запивати, саме їм і легкість у шлунку вам забезпечена. Крім того, плоди персиків не надто солодкі (всього 15% цукрів), містять ефірні олії, мінеральні солі калію і заліза, пектинові речовини.

6. Звичайно, ми не можемо не згадати всіма улюблений лимон. Мало того що він дуже смачний так ще й корисний. Калій, який знаходиться в ньому, стежить за роботою нирок і серцево-судинною системою. Вітамін С разом з цитрином добре впливають на окислювально-восстановітение процеси. Так як лимон містить у своєму складі багато мінеральних солей, вітамін С лимонну кислоту його вживання дуже важливо для нашого організму. За допомогою цих компонентом він надає антимікробну і антисептичну дію. Найчастіше при вірусних захворюваннях батьки дають нарізану часточками лимон і змушують дітей його з'їсти. І як показує практика, такими ж властивостями володіє напій, приготований з нього.

7. І наостанок хочеться згадати ягоди шипшини. Напевно, всі пам'ятають, як у дитинстві бабуся заварювала чай з них, і який він був смачний. Шипшина у своїй м'якоті містить 4-6% аскорбінової кислоти, близько 18 мг% каротину, такі вітаміни як В2, Р, К, РР, Е, В, органічні кислоти, солі заліза, марганцю, фосфору, кальцію, магнію, ефірні маслафлавоноіди пектини і т. д. Виявляється з шипшини можна приготувати не тільки чай, але й сироп, використовуваний для виробництва соку.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!