» » Оберіть для себе свій спортивний стиль

Оберіть для себе свій спортивний стиль

фітнес

Намагалася багато разів зайнятися яким-небудь видом спорту і незабаром закидала його? Швидше за все, ти просто займалася не тим, що тобі дійсно підходить.

Визнач свій спортивний тип і підбери свій спортивний стиль, заняття яким доставлять тобі задоволення.

Спортивний тип - командний дух

Тобі необхідно бути в центрі уваги і спілкуватися з великою кількістю людей. Ти можеш годинами базікати по телефону, обожнюєш вечірки, стежиш за модою.

Групові заняття - це твій спортивний стиль. Регулярні тренування не будуть тягарем, тому що від спілкування з групою ти отримуєш додаткові позитивні емоції.

Тобі підходять всі ігри з м'ячем, наприклад гандбол, футбол, волейбол, а також спортивні танці та аеробіка. Однак не забувай про обережність і не перестарайся.

Для різноманітності час від часу роби прогулянки на самоті.

Спортивний тип - під настрій

Ти - натура спонтанна. І твердо впевнена, що повинна більше робити для свого здоров'я і фігури. Не вистачає одного - терпіння.

Купивши абонемент у басейн, ти часто пропускаєш заняття. А дорогою домашній велотренажер давно припадає пилом у кутку.

Спробуй захопитися за власним бажанням. Найкраще вирушай у спортклуб з подружкою, яка теж хоче займатися і яка, якщо що, буде тягнути тебе за собою.

З видів спорту тебе підходять теніс (великий і настільний) і фехтування. Ну а якщо лінь все-таки переможе, чи не гризи себе, краще сядь на велосипед і покатайся годинку-другу або прогуляйся по парку, або сходи в клуб і потанцюй до упаду.

Спортивний тип - одиночне плавання

Твій девіз - до успіху в поодинці. Для занять спортом тобі не потрібна ніяка компанія.

Ти любиш секундоміри і чіткі плани тренувань і в тебе достатньо сил для інтенсивної спортивної програми.

Для тебе, сильної духом і тілом, підходять такі види спорту, як бодібілдінг, легка атлетика, біг підтюпцем, велогонки, плавання, лижі. Також можеш зайнятися скелелазінням або навіть дельтапланеризмом.

Звичайно, ти не боїшся великих навантажень, але якщо раптом організм дасть слабинку і ти застудишся, ні в якому разі не ходи на тренування! Навіть у тебе можуть бути періоди, коли ти не в ідеальній формі.

фітнес

Спортивний тип - гармонія душі і тіла

Ти володієш здатністю концентруватися на одній справі і доводити його до кінця. У відносинах з навколишнім світом тобі дуже важлива гармонія.

Надаючи великого значення своєму фізичному стану, ти не відчуваєш інтересу до змагальних видів спорту, тобі не потрібно доводити, що ти сильніше за інших.

У цьому випадку твій вибір - йога і східні гімнастики, який придумані неначе спеціально для тебе! У гарну погоду частіше бувай на повітрі: катайся на велосипеді і ходи вулицями пішки.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!